らせん美2級レッスン
Feature
特徴
私は、運動嫌いで運動音痴
やせて見られるけれど、上半身は貧相、下半身はおデブであることが
悩みで、パンツがはけませんでした。
姿勢が悪く、お腹が
突き出た状態で、
腰も痛めがち
ヒールを履けば、
生まれたてのヤギのように
ヨロヨロ
足も魚の目やタコなどの
トラブルで痛い
無理に背筋を伸ばすと
疲れて肩がこる…
歳も重ねてきたので、品のあるエレガントな大人の女性
に見られたいけれど、どうしたらいいのかわからない…
何しろ運動嫌いなので、運動はしたくない、
ヨガならばと思ったけれど続きませんでした。
それがこちらの私の姿です。
私はとにかく運動嫌いなので、つらいことは続けられませんが、
日常の所作をらせん美にするだけなので、無理なく続けられます。
らせん美を学び始めたら…
姿勢が楽に
美しく見える
歩き方が変わり
表情も柔らかく
浅かった呼吸が深くなった
いつもリラックスでき、肩こりが楽に
口々にエレガントだと
言われるように
ヒールが楽々
履けるように
そう、すべて気づいたらかなってしまう。
結果として多くの悩みが一気に解決してしまうのが、
らせん美のすごいところ。
身体が楽になり、気持ちが良いので、やりたくなってしまう。
エレガントにしようとしなくても、エレガントに見えてしまう。
身体もいつの間にかスタイルアップしてしまう。
リラックスして肩こりも楽になってしまう。
初級レッスンに当たる2級では、あなたの長年のお身体のクセや呼吸を、
あなた本来のものに戻していくことを丁寧に行っていきます。
他の何者にならなくとも、あなたは本来美しい。
それを思い出していただくのが、らせん美となります。
ぜひ、らせん美の扉、あなたの扉を開けにいらしてください！
Recommend
こんな方におすすめ
(
Case. 01
指が痛くなるので、ヒールを履けず、
きれいに歩けない
）
(
Case. 02
呼吸が浅い
いつも気を張っていて、リラックスが苦手
）
(
Case. 03
肩こりがひどい
猫背や反り腰が気になる
）
(
Case. 04
体型が気になる
しなやかな身体になりたい
）
(
Case. 05
女性らしいしぐさや表情を身につけたい
でもつらい運動はしたくない。
）
(
Case. 06
健康にすごしたい
写真写りを良くしたい
）
Curriculum
カリキュラム
レッスン-1
瑞々しく若々しい身体づくりとは
・らせん美の呼吸のあり方
レッスン-2
らせん美流身体の洗い方
・毎日のお風呂場での過ごし方
レッスン-3
足裏体重移動①
・椅子の座り方(姿勢)
レッスン-4
足裏体重移動②
・脱力、白鳥呼吸
レッスン-5
らせん美所作の基本
・姿勢とポージング
レッスン-6
ウォーキングレッスン
・椅子の立ち方・座り方
レッスン-7
総まとめ 美しい表情学
・ポージング（仕上げ）
基本情報
レッスン時間：全14時間（各回2時間×7回）
金額：グループレッスン税込110,000円
マンツーマンレッスン税込130,000円
※分割のお支払い可
※ZOOMでも対応可能です。